Hängmattehäng

Hälsa & Välmående i naturen

​

Detta är för dig som önskar stresshantering och återhämtning i din vardag.

Hälsa och välmående i naturen - handlar om att hitta lugnet med hjälp av sina sinnen i naturnärvaro.

​

Upplägg:

Vi träffas i en grupp av max 10 deltagare. Vi träffas under lugna och välordnade former ute i naturen. Där blir du guidad och får instruktioner på hur du kan använda naturen i din återhämtning.

 

• Gående meditation

• Hängmattehäng

• Te från café Madrix vid elden

 

Några av naturnärvarons påvisade vinster (enligt forskningen):

• ökad kreativitet

• du får lättare för att fatta beslut

• stärkt immunförsvar

• förebygger stressrelaterade sjukdomar

• rehabiliterar stressrelaterade sjukdomar

• blodtrycket sjunker

• pulsen går ner

• ett välbefinnande infinner sig

​

Vill du veta mer om skogsbad, klicka här.

Klicka här för att lyssna på P4 radio Kristianstads reporter direkt ifrån hängmattan.

​

Ingår:

Lån av utrustning: hängmatta, liggunderlag, filt och Te från fantastiska Madrix vid elden.

 

Tänk på:

Vi är ute, kläder efter väder och varma kläder då detta inte är någon pulshöjande aktivitet.

 

Plats: Hässleholmsgården

Samlingsplats: Norra flygeln på Hässleholmsgården, vid minigolfbanan

 

Klockan: 11:30 – 12:00

Samlingstid: 11:20

​

Veckodag: Onsdag

​

Datum för 2022:

• 19/1, 26/1

• 2/2, 9/2, 16/2, 23/2

• 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3

• 6/4, 13/4, 20/4, 27/4

​

Totalt pris för 10 tillfällen: 1500 kr per person, 10 ggr a´40 min

Pris per enstaka tillfälle: 175 kr per person a´40 min, i mån av plats.

Drop in: 175 kr per person a´40 min, i mån av plats.

​

Ingår: Utbildad guide, lån av utrustning (hängmatta, filt och liggunderlag) och te vid elden.

​

Vill du veta mer om bokningsvillkor och betalning, klicka här.

​

Anmälan: Anmäl två dagar före aktuellt datum. 

​

Anmäl dig till: info@kallarbacken.nu

I samband med anmälningsbekräftelse får du information om betalningsalternativ.

​

Antal deltagare: Max 10 personer – minst 5 personer

​

Använd ditt friskvårdsbidrag:

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare).

Är din arbetsgivare ansluten till Actiway går det bra att boka därigenom.

​

Utskriftsvänlig pdf 2022

​

Varmt välkommen!